Il rosmarino è una pianta aromatica utilizzata non solo per insaporire i piatti, ma anche per prendersi cura del nostro benessere. Ecco perché si consiglia di masticare quest’erba.
Questa erba aromatica si distingue per il suo profumo unico e il suo sapore incomparabile, tanto che si sposa delicatamente con un’infinità di preparazioni culinarie. Molti conoscono le proprietà terapeutiche di questa pianta. Tuttavia, forse non sapete che la masticazione del rosmarino è altamente benefica per la salute.
Masticare rosmarino: tutti i benefici
È possibile beneficiare delle eccezionali proprietà del rosmarino in diversi modi: come infuso, decotto o utilizzando il suo olio essenziale. Il rosmarino ha proprietà nutritive utili per purificare la pelle e combattere la caduta dei capelli.
Per beneficiare degli effetti del rosmarino, si possono anche trattare le sue foglie. È un metodo poco conosciuto ma particolarmente efficace e salutare.
Combattere i disturbi stagionali
I disturbi tipici della stagione fredda non hanno bisogno di presentazioni. Tosse, raffreddore, mal di gola, colpiscono molte persone. Come combattere questi fastidiosi disturbi in modo del tutto naturale? Si può provare a masticare il rosmarino, in quanto questo alimento ha proprietà antisettiche e antibatteriche. Questa pianta ha un effetto davvero incredibile sull’organismo, agendo come un vero e proprio ricostituente.
Il consumo di rosmarino è consigliato anche nei periodi di convalescenza. Questa pianta fornisce nuove energie per combattere la stanchezza sia fisica che mentale.
Garantire una buona digestione
Masticare rosmarino è salutare per il sistema digestivo. Infatti, questa pianta aromatica contiene preziosi principi attivi che aiutano a dolorizzare il disagio causato da disturbi del sistema gastrointestinale come nausea, bruciore di stomaco e flatulenza.
Masticare rosmarino è particolarmente utile in caso di reflusso, stitichezza e spasmi intestinali. Inoltre, il consumo di questa pianta è perfetto per combattere i parassiti intestinali.
Miglioramento delle prestazioni cognitive
Masticare rosmarino fa bene alla mente. È un’abitudine in grado di migliorare la memoria a lungo termine e di combattere i deficit cognitivi. È anche efficace per combattere il rischio di demenza associato alla vecchiaia.
Secondo uno studio della Northumbria University, le prestazioni cognitive dei partecipanti all’esperimento sono migliorate del 15% grazie al rosmarino.
Ma prima di introdurre questa abitudine nella vostra dieta, chiedete il parere del vostro medico, che vi indicherà le dosi giornaliere da non superare. Un sovradosaggio di rosmarino può avere diversi effetti collaterali, tra cui vomito, convulsioni e problemi intestinali.