Il gelsomino è una pianta che si distingue per i suoi graziosi e sottili fiori e per il suo divino profumo inebriante. Ecco perché questa pianta è stata una delle preferite dal mondo dei profumi con le sue note affascinanti.
Tuttavia, molti di noi non conoscono le proprietà salutari del gelsomino. Si tratta infatti di una pianta nota per i suoi innumerevoli benefici nella medicina tradizionale e ayurvedica. Si dice che il gelsomino abbia virtù sedative che aiutano a combattere i disturbi del sonno. Cadere tra le braccia di Morfeo senza sonniferi non sembrerà più un’utopia se adotterete uno di questi usi del gelsomino. Vi sentirete semplicemente tranquilli e zen!
Inalare il gelsomino per sentirsi riposati
Se lo stress vi opprime quotidianamente, potete tranquillizzare la vostra mente e abbassare la tensione utilizzando il profumo unico del gelsomino. Non appena sentite che lo stress aumenta, prendete una bottiglia di olio essenziale di gelsomino e respirate a pieni polmoni. Potete anche mettere due gocce su un fazzoletto e respirare profondamente il suo aroma. È una tecnica che funziona sempre!
Bevete un infuso di gelsomino per dormire bene.
Se l’ansia vi tiene svegli di notte, la soluzione potrebbe essere un infuso a base di gelsomino. Può tranquillizzarvi e aiutarvi a dormire bene. Lasciate perdere il tè, che contiene sostanze stimolanti, e optate invece per questo magico infuso da bere subito dopo i pasti per favorire il sonno. Potrete godere di un sonno tranquillo se combinerete questo infuso con l’olio essenziale di gelsomino.
Un massaggio rilassante
Avete un estenuante mal di schiena o i vostri muscoli hanno bisogno di una decontrazione dopo un allenamento fisico? Il gelsomino può aiutarvi a rilassarvi grazie ai suoi effetti antispastici. Utilizzato in un massaggio, può rilassarvi e liberarvi dalle tensioni. Per farlo, basta diluire una goccia di olio essenziale di gelsomino in 50 ml di olio vegetale per massaggi. Massaggiare bene le zone interessate.
Alcune precauzioni
L’olio essenziale di gelsomino non può essere utilizzato direttamente sulla pelle o consumato. È consigliato alle donne in gravidanza e ai bambini sotto gli 8 anni. Prima di usare questa pianta, fate un test nell’incavo del gomito per vedere se avete una reazione allergica.