Preparate questa bevanda e sostenete la vostra perdita di peso.
È composto da ingredienti che possono accelerare notevolmente il processo di perdita di peso se si segue una dieta adeguata.
Se a questo si aggiunge l’attività fisica, si è già sulla buona strada per un corpo snello!
Per la preparazione della bevanda, seguite questa ricetta del canale YouTube Uradi Sama – Idee per la creatività.
Abbiamo bisogno di:
bicarbonato di sodio + acqua (per pulire i limoni)
700 ml di acqua
1 limone
zenzero
1 bastoncino di cannella
1/2 cucchiaino di pepe di Caienna
Approccio:.
Versare l’acqua in una ciotola, aggiungere il limone.
Spolverare con il bicarbonato di sodio. Spolverare con il bicarbonato di sodio.
Se lo puliamo a fondo, possiamo immergerlo in una soluzione di bicarbonato di sodio per 10 minuti.
Quindi sciacquare sotto l’acqua corrente.
Tagliate quindi il limone a metà, spremete il succo e poi tagliate la scorza..
Versare l’acqua nella pentola.
Mettere la buccia di limone.
Sbucciare lo zenzero e grattugiarlo su una grattugia fine.
Mettetelo in pentola.
Poi mettete un’altra stecca di cannella nella pentola. .
Mettere la padella sul fuoco, portare il composto a ebollizione e poi ridurre la temperatura.
Cuocere a fuoco moderato per circa 20 minuti.
Poi coprite la pentola con un coperchio e lasciate riposare per altri 10 minuti.
Quindi filtrare il liquido attraverso un colino in un contenitore adatto.
Aggiungere il succo di limone spremuto e il pepe di Caienna.
Mescolare bene e bere 3 volte al giorno.
Effetti del limone.
Oltre alla vitamina C, il limone contiene anche polifenoli, potenti antiossidanti che favoriscono la perdita di peso.
Contiene inoltre pectina, che aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue ed è ottima per rafforzare le difese immunitarie.
Effetti della cannella.
La cannella abbassa la glicemia e accelera il metabolismo.
Effetti del pepe di Caienna.
Accelera il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi in modo efficace.